Mérlegelés, avagy a hétfő reggel nehézségei

Sziasztok,

ha az ember csinál valamit, kitűz egy célt, akkor néha menet közben  meg kell nézni, hogy hogy is állunk, mennyi van még hátra, mit értünk el idáig?

A szakértők tanácsa szerint, nem helyes naponta reggel délben este a mérlegre ugrálni, mert ne adj Isten valami szörnyűséget mutatna hirtelen, a várva várt (esetünkben negatív) eredmény helyett.

Szóval én úgy gondoltam, hogy nem ugrálok, nem erőlködöm, a hétfő az egy szép nap, minden fogyókúrák alfája (ki ne ismerné a jól bevált szlogent: “Hétfőtől fogyókúrázom!”) bevallom én is elsütöttem életem során már párszor. Sajnos mindeddig eredménytelenül.

Egyik hétfő reggel egy szál pizsiben, éhgyomorral felálltam a mérlegre (fontos az éhgyomor, mert a kávétól szoktam általában ébredni) és mit mutatott a digitális mérleg?

168…igen 168, megdörzsöltem a szemem, még egy próba: és megint 168. Ritkán térek magamhoz hétfő reggel 6 órakor ilyen gyorsan. Az nem lehet! Álmodom? 79 kg voltam a kezdetekkor… akkor most mi ez a 168??

Na, azóta sikerült rájönnöm.Valamit elállítottam a mérlegen és lb-ben adta meg a súlyom. 🙂 Hála az égnek! Gyors számítás 1 font (1lb) az 0,4536kg.

Akkor ezek szerint én 76,2048 kg vagyok. Hurrá! Akkor fogytam és nem volt hiábavaló, amit eddig csináltam!

• napi 2 liter folyadék! ezt, ha törik, ha szakad betartom. Most nyáron szerintem könnyebb is az átállás. Sőt olyan vagyok mint a Story magazinban a világsztárok, mindig ott egy vizes palack a kezemben 🙂 Na jó, nem mindig Evian…
• mozgok! heti 3-szor biztos, hogy mozgok. A legegyszerűbb a futás és legtöbbször a nyúlcipőt húzom fel, de járok zumbára is és biciklizem is.
• zöldség (én eddigi életem során ennyi salátát nem ettem) Pékségeket messze elkerülöm, pedig korábban egy jó kis lekváros fánk vagy túrós batyu volt a reggelim. (Néha mindkettő.) És ami fontos, hogy nem hiányzik! Ez olyasmi lehet, mint amikor valaki leszokik a dohányzásról?
• gyümölcs. Mindegy milyen, ezzel nincs gond, mert szeretem és a lányom is imádja. Már itt a dinnye szezon, úgyhogy melegen ajánlom vagy inkább melegben? Nincs sok kalória benne  és egy kicsit vízhajtó is.
• este már nem eszem sokat. A 6 utánt nem tudom betartani, mert kb. akkorra érek haza a munkából, de a dietetikus szerint az a fontos, hogy lefekvés előtt pár órával ne együnk már semmit.

Anikó